Checkliste Marathon

Checkliste Marathon

New York City Marathon

New York City Marathon 2008

Viel Ausrüstung braucht es nicht um einen Marathon gut zu überstehen. Hier meine Liste:

  • Laufschuhe: Viele Läufer bevorzugen beim Marathon besonders leichte Wettkampfschuhe, meine sind von Saucony
  • bequeme Socken: am besten schon mehrfach gewaschen
  • Laufhose je nach Wetter am Renntag – Meine Hosen sind von Rono
  • Laufshirt oder Jacke je nach Wetter am Renntag – Mein Shirt ist von Rono, Jacke Odlo
  • Cap oder Buff  Tuch als Kopfschutz
  • Laufbrille: Ich habe immer die Adidas Gazelle
  • Optional: Uhr mit der Fähigkeit, Zwischenzeiten zu speichern nehmen
  • Optional: Herzfrequenz-Messgerät
  • Startnummer & Sicherheitsnadeln
  • Timing-Chip z.B. den Champion Chip von Mika Timing
  • optional: Trinkrucksack oder Gürtel
  • optional: Nutrition Bars oder Energie-Gels
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