Skógar

Laufen im Herbst und Winter:  Darauf sollten Sie achten 1) Achten Sie auf Ihren Puls und lassen Sie es etwa langsamer angehen Gerade im Winter sollten Sie beim Laufen auf Ihren Puls achten. 65 % Ihres Maximalpulses reichen, als Faustregel gilt: Man sollte sich noch gut unterhalten können 2) Funktionskleidung ist obligat Verzichten Sie nicht [...]